Le Yoga : L'art Des Mouvements Bienfaisants

Le mot yoga vient du sanskrit "yug" et signifie "unir" ou "lier" symbolisant ainsi l'Union du corps et de l'esprit.

Pratique ancestrale indienne, datant d'au  moins 1500 ans avant J-C. le but du Yoga est la cessation de l'agitation du mental.

Le problème est donc celui de l'orientation du mental, de son apaisement en canalisant les perturbations afin de contribuer à l'émergence d'un esprit clair.

Les fondements de la pratique du Yoga :

Yama : le vivre ensemble

Niyama : éliminer les tensions

Asana : stabilité dans la posture

Pranayama : respirer

Pratyahara : se relaxer

Dharana : se concentrer

Dhyana : méditer

Samadhi : travail sur le plan spirituel visant à une contemplation.

Professeur diplômée je propose : 

- des séances de Yoga adaptées aux enfants : les 5 premières phases avec la méthode du Rye (labellisé par l'éducation nationale) ; mémoire ci-dessous.

- des séances pour les  adultes : le Yoga de Samara (niveau 1 et 2) yoga de la méditation en mouvements, méthode douce et accessible à tous. 

- les marches en conscience en forêt : déclinées comme une séance de yoga avec des pratiques de techniques énergétiques.

Les séances sont à la demande et de façon ponctuelle.

Sur place ou  Je me déplace avec le matériel (minimum 3 participants, dans un rayon de 20 km autour de Bazas).

Le tarif (durée de la séance 1h15) est de 15€ par adulte, 60 € le forfait de 5 séances consécutives. 

10€ par enfant, la séance d'une heure, à partir de 7 ans.

8€ pour les moins de 6 ans, durée de la séance 30 mn.  

Yoga des enfants des vacances d'été 2026 du mercredi 15 juillet au vendredi 28 août, les mercredi et vendredi

enfants de 4 à 6-7 ans : de 10h à 10h30 

enfants de 7-8 ans à 12 ans : de 11h à 12h

Vous pouvez réserver votre séance dès maintenant🐸

Yoga des adultes du mercredi 15 juillet au vendredi 28 août, les jeudi : 

de 10h à 11h15 et de 18h30 à 19h45

Vous pouvez réserver votre séance dès maintenant🌻

"Découvrir, avec la pratique du yoga, le monde vivant

et l’éveil des sens pour des enfants de maternelle"